家也是，有什么问题可以随时来找我，快上课了！”
9月16日，大奖赛分站赛美国站落下帷幕，乔伊斯获得女单青年组冠军，而成年组冠军则是俄罗斯选手伊莎蓓尔，她也是去年世锦赛的冠军，这是她的第一站，而第二站将参加的是最后一站的加拿大比赛。
9月30日，日本站比赛结束，日本女单一姐延藤应梨子获得冠军，而朴姬贞也在今年升了组，第一站参加了日本分站赛，获得了该站的季军。
在两站分站赛期间，沈秋在自家教练和省队营养师的帮助下进行了适当的增肌，也就是多吃，增加蛋白质，然后通过运动，把这部分重量转化为肌肉。
这是为了进行高难度的跳跃动作时可以在肌肉的保护下，减少对关节的冲击。
有的女单运动员为了保持身体轻盈，轻松练出跳跃，于是用节食控制体型，但沈秋更倾向于力量型的训练。在俄罗斯外训时，里斯特教练也是这么建议她。
沈秋的力量天赋很好，身体拥有很强的爆发力，跳跃时也能蹦得很高，这就需要她拥有健康有力的腿部去支撑她的跳跃。
当然，也不是要练成孔武有力的大肌肉，而是保持一定的体脂率。
10月15日，沈秋前往法国巴黎参加分站赛。
到了比赛当天，沈秋才发现，参加这一站的女单选手实力都不怎么样，不知道是不是被之前的运动员摔怕了，法国滑冰馆的冰面一直都很滑，被网友吐槽了很多年，甚至开玩笑说前身是个游泳池。
以至于沈秋轻松地在这一站拿到了冠军。
当然，沈秋在法国站的发挥也是不错的，赛前，陆荣凡还在叮嘱她小心冰面，在她比赛的时候也是一错不错地盯着她的动作，生怕她被脚下的冰滑到，一个动作分就没了。
好在她短节目和自由滑都没摔，顺利地完成了自己的表演，不过也让沈秋亲身体验了一遍，决定以后都不要再申请这一站了。
至此，沈秋的两站分站赛都比完了，她在本国和法国站分别拿到了一枚银牌和一枚金牌，总积分28分，不出意外的话，进入总决赛应该是稳了。
而作为刚升入成年组的第一年就进入大奖赛总决赛，沈秋也在各国的花滑圈子里掀起了轩然大波，各国的成年组女单都知道她将会是她们在接下来的赛场上不可小觑的对手。
没有人小瞧一个刚从青年组升上来的小运动员。
因为对于花滑女单来说，15、6岁正是巅峰的时候，没发育、体脂低、身材纤瘦，现在还能出3a、四周跳的，等到发育以后，很多技术都会丢掉。
而现如今的沈秋正处于这个时期，甚至于在她的发育关还没来之前，没有人知道她的巅峰在哪里，也许是现在，也许未来的她还会跳出更高难度的四周跳……
但就目前
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