风车。
金圣元的腰力、腿力完全不需要锻炼，相比之下他的臂力就有些欠缺，为了弥补这点，侑莉她们建议金圣元每天做臂力针对训练，每天两百个俯卧撑必不可少。
然而，她们却低估了金圣元的体力，连续两百个俯卧撑对于金圣元虽然不是很轻松，却也不会累到他趴下。
看过徐珠贤手机中照片的允儿突发奇想，每天由她们一个人坐到金圣元的背上，然后他在做两百个俯卧撑。
金圣元反驳无效后，第一次这样做俯卧撑，才五十多个就累得趴到地上，却也被小丫头们惊为神人，愈发乐此不彼，商量之后决定每周六人轮流，剩余一天猜拳竞争。
金圣元做俯卧撑的动作非常标准，耳朵、肩、髋骨、膝盖和踝骨完全成一条直线，小丫头们虽然身小体轻，但背负一个人的感觉完全不同，不仅是对臂力的考验，更是对腰力的考验――金圣元的姿势不会因为有人坐到背上而改变。
金圣元这样锻炼两个月后，臂力、腰力虽然有所增长，但由于金圣元做俯卧撑时习惯手臂与身体成直角，所以他变化最大的居然是胸肌，金圣元感觉自己的胸肌几乎大了半圈，经常被允儿、侑莉当做鼓面敲得砰砰作响。…,
“耶！我赢了。”侑莉的欢呼声响起，兴奋地挥舞着手中的苹果。
“圣元哥哥，快点趴下！”侑莉跳着在金圣元耳边叫道。
金圣元已经完全习惯，摆好姿势让侑莉坐到背上。
“侑莉，你又重了半斤。”金圣元突然说道。
“呀！圣元哥哥，我手中拿着苹果呢。”侑莉在金圣元背上“狠狠”拍了两下，羞红着脸解释道。金圣元的性格完全秉承了徐妈妈的细腻，经过两个多月的熟悉，他已经对六个小丫头的体重变化了如指掌。
“半斤重的苹果？哇，这个苹果可真大！”允儿凑过头来，一脸搞怪地对侑莉说道。
“你要死啊，鳄鱼允。”侑莉羞愤地叫道。
“开始啦，一、二、三……”金圣元在徐珠贤的报数下，一板一眼地做着俯卧撑。
“98、99、100。结束！”金圣元可没有真个背着一人做两百个俯卧撑，一百个已经足够。
“圣元哥哥，给你毛巾。”徐珠贤体贴地递过毛巾。
“啧啧，看这肌肉，可以用来做水晶肘子了。”允儿捏着金圣元手臂上**的肌肉，发出一阵怪声，说道。
金圣元的身材属于修长类型，平时不显肌肉，一旦发力肌肉却完全不比一些肌肉男差，经常被洁西卡讽刺为“斯文禽兽”。
“圣元哥哥的胸肌才最发达，允儿你可以考虑每天练习俯卧撑。”金孝渊突然说出石破天惊的一句话。
“哎西！”正在擦脸的金圣元一不小心咬到了舌头，发出一声闷哼。
这下，不但允儿，洁西卡她们也全都变得脸色
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