加在一起大概需要八分钟到十分钟，所以当第一组比赛开始之后，王建才开始让吴朋进行热身。
热身就是做一套‘沈拳一式’。
当王建说出名字的时候，游泳队所有人都认为是‘神拳一式’，这名字‘中二’极了，怎么感觉都像是江湖骗子的把戏。
朱旺根和吴朋都根本不当回事，可既然是领队王明皓的要求，吴朋也就耐心做了一遍，朱旺根则认为，赛前利用其做做热身也不错。
吴朋很认真的做热身，倒是让王建省了点心。
经过不短的指导，吴朋终于做完了一整套动作，他花费的时间比较场，足足用了十五分钟，朱旺根都有些担心动作会消耗掉吴朋的体能，影响到接下来比赛里的发挥。
可等吴朋做完动作之后，他自己却不这么认为。
吴朋甩甩胳膊、踢踢腿，他发现自己的身体变得很灵活，感觉状态比之前要好的多。
这是怎么回事？
难道是这套动作真有效？还朱旺根只是心里因素的影响？再或者是运动多了，把身体放开了？
吴朋发现自己应对比赛都更有信心了，他没有时间纠结原因，比赛就要开始了。
五分钟之后，第三组的预赛开始。
在那之前，朱旺根抓紧时间叮嘱吴朋比赛时要注意的细节，吴朋耐心的听着，等到裁判员喊了一声，他就和其他运动员一起，跳进水里准备进行比赛了。
这一组运动员中，没有世界游泳顶级名将菲利普斯，让吴朋略有心里安慰。
虽说只是预赛，而且他也没指望能通过，毕竟自己的训练最好成绩，还和世界级选手有差距，可有了菲利普斯，这种世界最顶尖的对手，总归会对心里造成影响。
吴朋扫了几眼其他运动员，就准备好开始比赛了。
随着裁判员的信号，他双腿一用力，猛地向前冲入水中，和其他对手们一起开始了比赛。
————
奥运会才进行到第三天。
对于华夏的吃瓜群众来说，以后的比赛才更精彩，因为会有国球乒乓朱旺根的比赛，会有姚鸣带队男篮的比赛，还会有体操、举重等项目的比赛，这项项目才是华夏夺金热门。
至于游泳……
除了备受期待的罗学娟外，其他运动员叫什么名字？总共都没几个人知道。
吴朋是不受重视的运动员之一。
不仅仅是在普通华夏吃瓜群众中不受重视，在游泳队也是一样，就连指导教练朱旺根都认为，吴朋不可能进入决赛。
事实上，吴朋之所以参加四百米混合泳比赛，还真是‘凑数的’，华夏游泳队没有这个项目的运动员，再加上吴朋的体能不错，于是他就参加了四百米混合泳项目。
至于成绩什么的，是不多做考虑的。
只要不发挥太差，在奥运赛场不丢太大了脸，就算是完成任务了。
作为参加奥运会的运动员之
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