经气喘吁吁，浑身冒汗了。
这也再一次让陈默感受到了减重的困难，但丝毫不影响其锻炼的决心。
“啊，这个时候真是想念前世轻轻松松能跑十公里的体格啊！”
陈默心中想到，脚步却是不曾停下。公园中，有大妈围坐在一团窃窃私语:“你看那胖子，啧啧啧……跑起来这一身肥膘乱颤的……”
“谁说不是呢……”
“唉，都这副模样了，要我说这一辈子吃喝玩乐也就算了，何必来遭这罪，指不定还减不下来……”
有嘴碎的妇女领着自己刚满五六岁的孩子，语重心长地说道:“你以后可千万不能暴饮暴食，不然就会胖得和这位像头猪的大哥哥一样……”
这些话语，陈默其实都能隐约听清，但他选择性的将其无视了。
不论遭遇什么困难，听到何种闲言碎语，都决计阻挡不了他那减肥的决心！
陈默的眸子愈发坚定，但奈何，这身体的根基实在太差，很快就跑岔气了。
陈默停下了脚步，剧烈的喘息着。
在他前方不远处的座椅上，有个秃头大老爷摇着蒲扇，朝他看了过来。
“嗯……这小伙子不错，还跟我一样是死鱼眼……不错不错，与我有缘！”
陈默慢慢朝前走去，准备调息片刻之后继续慢跑。
就在他路过座椅之时，秃头老大爷叫住了他。
“小伙子！你这减肥方式是行不通的！”
陈默驻足，仔细地打量着这位老大爷的装扮。
老旧得都是褶皱的白色棉背心，一条破破烂烂的五分裤，一双普普通通的人字拖。
嗯，最为显眼的还是那空空如也的秃头，秃得反光，像是一面镜子，陈默都能在那上边看见自己的倒影。
“老大爷您有何高见啊！”
反正一时间陈默也在调息，就决定和大爷闲聊几句。
老大爷二郎腿一翘，摇着蒲扇，嘿嘿笑道:“我这有一套锻炼的秘籍，你练不练啊？”
陈默很是自来熟地在其旁边坐下，臃肿的身子直接将老大爷挤到了角落当中。
但出乎意料的是，秃头老大爷竟然没有嫌弃，脸上始终保持着神秘兮兮的笑容。
“嘿嘿，我这锻炼法啊，名为【普通锻炼法】，若能坚持一个月下来，必然大有成效。”
“你附耳过来，我说与你听！”
陈默照做，侧耳听着秃头老大爷的念叨。
老大爷压低了声音，神秘兮兮的，只听他说道:
“我这锻炼法啊，就是每天坚持100个仰卧起坐，100个俯卧撑，100个蹲下起立，还有10公里的长跑！”
陈默听得眉头一皱，这锻炼方式和普通的锻炼方式有啥区别么？
旋即又眉头舒展开来，开玩笑似的说道:“老大爷啊，您这锻炼方式怪不得叫普通锻炼法呢，真是普通的没边儿了！”
似乎是看出了陈默的不信任，秃头老大爷倒也没生气。
他微笑地摇着蒲扇，却是瞬间从陈默眼前消失了去。
“卧槽！？”
陈默被惊得爆了句粗口，不可思议地用肥手揉了揉自己的眼睛。
他抬眼四处张望，却是再也没有见到秃头大爷的身影。
“大白天的又见到鬼了？”陈默满脸震惊的自言自语，以为自己又遭遇了灵异事件。
但等到他情绪再度稳定下来，陈默陷入了沉默。
他开始认真思考这秃头大爷传授的【普通锻炼法】的真实性。
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